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太冲穴位于足背搭配

2020-05-30 来源:

摘要:太冲穴位于足背,是肝经的原穴,具有调肝解郁、调和气血的功效;膻中是任脉的穴位,位于前胸正中,有宽胸理气、通络宁神的功成都成为继北京、上海、广州之后的航空“第四城”。经测算效。

中医根据不同人的身体状况,把人体分为九种体质,不同体质的人有不同的养生方法,那么,九种体质都有哪些?自己属于什么体质?平时该如何调养?

中医认为,春天于五行中属木,而人体的五脏之中肝也属木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺继续维持适当谨慎的投资态度。盛而升发,使人精神焕发。可是如果肝气升发太过或是,则易损伤肝脏,引起情绪问题。因此,春季养肝调肝很重要,尤其是平时情绪不好,属气郁型体质的朋友,更应注意保健调理。

气郁体质人群具备哪些特点?

推荐

1.杞子玫瑰花茶

材料:杞子5克,玫瑰花5克。

做法:将杞子和玫瑰花放入茶缸中,沸水冲泡,盖上盖子闷15分钟后可饮用。

功效:疏肝解郁,养血化瘀。

2.解郁安神粥

材料:小米50克,小麦 0克,百合10克,莲子10克,大枣 枚,陈皮5克。

做法:所有材料洗净,莲子去芯、大枣去核,全部一起放入锅中,加水适量,大火煮开后转小火煮约 0分钟。

功效:健脾补中,解郁安神。

.枸杞猪肝汤

材料:鲜枸杞叶150克,猪肝100克,杞子10克,葱、姜适量。

做法:上述材料洗净,猪肝切成小片,放少许盐腌制5分钟。将葱、姜在油锅中爆炒,加入适量清水,煮沸后放入猪肝,临出锅前放入枸杞叶、杞子煮 分钟,加盐调味即可。

功效:清肝明目,养血解郁。

4.金针菜蒸排骨

南方、北方市场之间的差价随即慢慢被拉大。因此在价差不断被拉大的过程中

材料:干金针菜100克,排骨250克,生粉适量。

做法:金针菜浸泡10分钟,排骨洗净切块加入适量油、盐、生粉、生抽拌匀,放入金针菜与排骨混合均匀,隔水蒸20分钟。

功效:宽胸除烦,平肝清热。

穴位

太冲穴位于足背,是肝经的原穴,具有调肝解郁、调和气血的功效;膻中是任脉的穴位,位于前胸正中,有宽胸理气、通络宁神的功效。

经常按摩这两个穴位对改善气郁体质人士的情绪状态有较好作用,并能舒缓胁肋胀痛、胸闷心慌、失眠、紊乱等问题。

太冲穴定位:足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

膻中穴定位:身体前正中线上,平第4肋间,两 连线中点。

清热利湿,利胆排石。用于湿热蕴毒、腑气不通所致的胁痛、胆胀,症见胁肋胀痛、发热、尿黄、大便不通;胆囊炎、胆石症见上述证候者。

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